1 दिन में कितने घंटे पैदल चलना चाहिए?

डीडब्ल्यू की एक रिपोर्ट के अनुसार, फिटनेस एक्सपर्ट कहते हैं एक व्यक्ति को एक दिन में 7500 कदम चलना चाहिए. इसका मतलब है कि हर व्यक्ति को हर रोज 6 किलोमीटर पैदल चलना चाहिए. अगर इसको लगातार फॉलो किया जाए तो इंसान पूरे जीवन में डेढ़ लाख किलोमीटर से भी ज्यादा पैदल चल सकता है.